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Baender-Michalska / Baender

Yoga & Embodiment

Stress und Schmerz bewältigen

Mit einem Geleitwort von Johann Caspar Rüegg

2014. 311 Seiten, 124 Abb., 25 Tab., kart.

Elisabeth Baender-Michalska / Rolf Baender

Dieser Titel ist ein Bundle aus Print + Online. Der Kaufpreis besteht in der Regel aus 90% Print- und 10% Digitalanteil. Für Bestellungen mit Lieferung in die Europäische Union wird die gesetzlich gültige MwSt. für den Kaufpreis ausgewiesen, 7% für den Printanteil und die gesetzlich gültige MwSt. des Bestimmungslandes für den Digitalanteil.
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  • Stress und Schmerz bewältigen – der Weg vom Gehirn in den Körper und wieder zurück

    Immer auf dem Sprung – Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Typische psychosomatische Reaktionen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder extreme Erschöpfung sind Phänomene unserer Zeit.

    Elisabeth Baender-Michalska und Rolf Baender haben aus vielfältigen Erfahrungen mit stress- und schmerzgeplagten Menschen ein Konzept entwickelt, das dem negativen Stress und seinen körperlichen Folgen entgegenwirkt. Hierfür nutzen sie das Prinzip des Embodiments: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper – auch umgekehrt wirken sich die Selbstwahrnehmung und der Umgang mit dem Körper auf die Psyche aus.

    Lesen Sie, wie Stress entsteht und welche gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen er hat. Entdecken Sie die Funktionsweise und Wirkung von Yoga in Prävention und Therapie! Mit Hilfe des Kursprogramms können Sie anschließend Ihr Wissen in die Praxis umsetzen.
    Ärzte und Therapeuten, die sich mit körperzentrierten Methoden beschäftigen, erfahren, was den Übungen zugrunde liegt und wie sie Yoga zur gezielten Stress- und Schmerzbewältigung ihrer Patienten anwenden können. Auch Erzieher und Pädagogen, Physiotherapeuten sowie Yogalehrer und alle anderen Interessierten, die meditative Verfahren praktizieren, erhalten vielfältige Anregungen.

    Keywords: Yoga, Yogalehrer, Embodiment, Stressbewältigung, Selbstwahrnehmung, Trainingsmanual, Entspannung, Prävention, Rückenschmerzen, psychosomatische Beschwerden

  • Dipl.-Sportlehrerin

    Elisabeth Baender-Michalska


    zum Autor

    Dipl.-Sportlehrerin Elisabeth Baender-Michalska, geboren 1957 in Swidnica, Polen, ist Inhaberin und Leiterin des Yoga Zentrums Darmstadt sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie studierte Sport in Wroclaw, Darmstadt und Heidelberg. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte sie unter anderem in Indien.

    Dipl.-Ökonom

    Rolf Baender


    zum Autor

    Dipl.-Ökonom Rolf Baender, geboren 1956 in Darmstadt, ist selbständiger Interim Executive und Unternehmensberater sowie Beirat in mittelständischen Unternehmen. Er war Geschäftsführer in Unternehmen der Gesundheitsbranche, unter anderem einer Akut- und Reha-Klinik. Sein Studium der Wirtschaftswissenschaften, Soziologie und Politik absolvierte Rolf Baender in Gießen. Seit 35 Jahren ist die Meditation Bestandteil seines Lebens, seit 20 Jahren praktiziert er Yoga.

  • Ärzte und Psychotherapeuten, die sich mit körperorientierten Methoden beschäftigen. Körperpsychotherapeuten Erzieher und Pädagogen/Lehrer Yogalehrer Praktizierende von meditativen Verfahren Fitnesstrainer und Physiotherapeuten



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Johann Caspar Rüegg


Neuerscheinung vom
25. Juni 2014

D: € 34,99

A: € 36,00

ISBN:
978-3-7945-3062-5 (Print)
978-3-7945-6866-6 (eBook PDF)

€ 34,99

incl. MwST

excl. Versand