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Zusatzmaterial
Hier finden Sie alle im Buch abgedruckten Arbeitsmaterialien für Therapeuten und ihre Patienten. Alle Materialien stehen als PDFs zum Ausdrucken zur Verfügung.
2012. 215 Seiten, 6 Abb., 3 Tab., kart.
zum BuchshopArbeitsmaterialien für Therapeuten und ihre Patienten
Übung zum Erkennen, dass Achtsamkeit keine Passivität ist
Übung zur Unterscheidung eines Gebets mit Akzeptanz von einem ohne Akzeptanz
Übung zur Achtsamkeit auf äußere Reize
Übung zur Filterfunktion von Achtsamkeit
Übung zum Ausbalancieren von Einschränkungen durch Positives
Übung zur Selbstbeobachtung der emotionalen Stabilität
Übung zum Fokussieren auf eigene Stärken und realistische Ziele
Übung zur Wahrnehmung mit allen Sinnen
Übung zur Distanzierung vom inneren Kritiker
Imaginationsübung zur Entspannung