Achtsamkeit oder: Glück lässt sich lernen

Stuttgart, März 2009 –Am Samstag, den 14.3.09 um 13.15 Uhr wird Frau Dr. Ulrike Anderssen-Reuster im Forum Seelische Gesundheit auf der Leipziger Buchmesse (Halle3) einen Vortrag zum Thema „Achtsamkeit oder: Glück lässt sich lernen“ halten. Frau Dr. Anderssen-Reuster ist die Leiterin der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie des Städtischen Krankenhauses in Dresden und hat ein richtungsweisendes Buch „Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik“ im renommierten Schattauer Verlag herausgegeben. Der Schattauer Verlag, der in diesem Jahr seinen 60. Geburtstag feiert, ist der Veranstalter des Leipziger Vortrages.

Die Anwendung des Prinzips Achtsamkeit - das ursprünglich aus der buddhistischen Meditationspraxis kommt - erweist sich auch im Westen im Rahmen unterschiedlicher Kontexte (Psychotherapie, Unternehmensführung, Krankheitsbewältigung u.v.m.) als  sinnvoll und fruchtbar. Die Achtsamkeitspraxis versteht sich im weitesten Sinne als eine Lebenskunst, der es um die Etablierung einer inneren Haltung geht, welche Offenheit und Zartheit mit Resilienz und Widerstandsfähigkeit zu verbinden sucht.
 
Der pragmatische und ideologiefreie Ansatz der Achtsamkeit lädt dazu ein, mit Wahrnehmung und  Selbstwahrnehmung  zu experimentieren, die Interpretationsmuster, welche wir an die Wirklichkeit anlegegen, kennen- und annehmen zu lernen und ggf. zu verändern. Das Ziel der Achtsamkeits-Übung besteht darin, Zufriedenheit und Glück trotz real bestehender Schwierigkeiten zu erfahren und innerlich zu verankern: Glück ist eine Fertigkeit, die sich lernen lässt. Wer übt, wird immer besser.

Über eine Terminankündigung in Ihrem Medium wären wir sehr dankbar.


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