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Christmann

Keine Angst vor Ängsten

Verhaltenstherapeutische Techniken lernen und anleiten

2015. 134 Seiten, 6 Abb., 7 Tab., kart., inkl. Audio-Dateien zum Download

Fred Christmann

  • Der rote Faden der Angstbewältigung

    Panische und phobische Ängste – welche verhaltenstherapeutischen Möglichkeiten der Hilfe und Selbsthilfe gibt es? Das Buch vermittelt klar und fundiert, was Therapeuten und Betroffene über die Mechanismen der Angst wissen müssen und welche Übungen sich besonders eignen.


    Der erfahrene Psychotherapeut Christmann möchte mit seinem Buch dazu beitragen, dass die heutigen Möglichkeiten der Therapie von Angststörungen bei Erwachsenen ebenso wie bei Kindern und Jugendlichen optimal ausgeschöpft werden. Die Zusammenstellung von Fakten, Methoden und Übungen in Basic-Form erleichtert den Transfer von theoretischem Wissen zur konkreten Umsetzung. Das Buch klärt für Therapeuten wie für Patienten zentrale Fragen: 

    • Welches sind die wichtigsten Vorgehensweisen beim Umgang mit Ängsten?
    • Was unterscheidet die erfolgreiche von der weniger effektiven Behandlung?
    • Welche Fehler gilt es zu vermeiden?
    • Welche Konstanten sollten besser akzeptiert werden, statt eine Veränderung erzwingen zu wollen? Welche Ressourcen lassen sich gar aus der Angst ableiten?

    Die vorgestellten Methoden – u.a. Probehandeln, Konfrontation, emotionale Distanzierung, Imagination und Achtsamkeit – eignen sich zur ganzheitlichen Behandlung von diversen Angststörungen in den verschiedensten Lebensphasen. Ergänzt wird das Buch durch hilfreiche Online-Übungen zum mentalen Training – damit der Patient über eine fachgerechte Psychotherapie hinaus bzw. therapiebegleitend nach und nach zum Coach seiner eigenen Angstbewältigung wird.

     

    Keywords: Angststörung, Angst, Angstbewältigung, Angstbehandlung, Angst Therapie, Verhaltenstherapie von Ängsten, Psychotherapie Angst, Kinder und Jugendliche Angst, Selbsthilfe Angst, Therapiebuch Angst, mentales Training Angst, mentales Training

  • Foto

    Dipl.-Psych. Dr.

    Fred Christmann


    zum Autor

    Dipl.-Psych. Dr. Fred Christmann, ist Psychologischer Psychotherapeut sowie Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut. Er ist der Gründer des ersten deutschen Ausbildungsinstituts für Verhaltenstherapie und langjähriger Leiter der staatlich anerkannten Ausbildungsstätte für Psychotherapie und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie in Stuttgart. Seit 2014 Vorsitzender der Stiftung Psyche in Stuttgart.

  • "Wie ein roter Faden zieht sich das Thema Angstbewältigung souverän durch den schmalen Band und doch ist das Buch so prallvoll an Informationen, Übungen und Bewältigungsstrategien ..."
    www.buchnotizen.de, 28. Januar 2016.

  • Verhaltenstherapeuten; junge Psychotherapeuten; Angstpatienten, die in Therapie sind oder sich über therapeutische Möglichkeiten informieren möchten


Neuerscheinung vom
26. August 2015

D: € 19,99

A: € 20,60

ISBN:
978-3-7945-3147-9 (Print)
978-3-7945-6972-4 (eBook PDF)
978-3-7945-9008-7 (eBook ePub)

€ 19,99

incl. MwST

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