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Mindful Eating

Zeitschrift: Adipositas – Ursachen, Folgeerkrankungen, Therapie
ISSN: 1865-1739
Thema:

Kongressausgabe zur 33 Jahrestagung der DAG

Ausgabe: 2017 (Vol. 11): Heft 3 2017
Seiten: 154-159

Mindful Eating

Das Potenzial von Achtsamkeit in der Adipositasbehandlung nutzen

D. Peitz (1), P. Warschburger (1)

(1) Universität Potsdam, Humanwissenschaftliche Fakultät, Department Psychologie, Beratungspsychologie (Leiterin: Prof. Dr. Petra Warschburger)

Stichworte

Adipositas, Achtsamkeit, Gewichtsstabilisierung, Achtsames Essen

Zusammenfassung

Adipositas gilt als eines der größten Gesundheitsprobleme unserer Zeit. Aktuelle Behandlungserfolge sind als gering einzustufen, gerade in Bezug auf eine langfristige Gewichtsstabilisierung. Neue Behandlungskonzepte sind hier dringend erforderlich. Achtsamkeit beschreibt die absichtsvolle Aufmerksamkeitslenkung auf die Erfahrungen des gegenwärtigen Moments, ohne über diese zu urteilen. Der vorliegende Artikel soll aufzeigen, wie der gezielte Einsatz von Achtsamkeit Menschen mit Adipositas dabei unterstützen kann, zur Gewichtsstabilisierung notwendige Verhaltensänderungen v.a. in Bezug auf ihre Ernährungsgewohnheiten zu etablieren. Ausgehend von zentralen therapeutischen Ansatzpunkten (gestörtes Essverhalten, Selbstregulation, Emotionsregulation, interozeptive Wahrnehmung) wird auf der Grundlage theoretischer Überlegungen und aktueller Studienergebnisse verdeutlicht, wie Achtsamkeit das Behandlungsrepertoire für Adipositas sinnvoll ergänzen kann.

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https://doi.org/10.3413/nukmed-0175