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Burnout-PräventionSich selbst helfen - das 12-Stufen-Programm1. Ndr. 2011 der 2., überarb. Aufl. 2010. 320 Seiten, mit 27 Tests und 95 Übungen sowie 29 Tab. und 18 Abb., kart. Thomas Bergner (Neuerscheinung vom 28. Mai 2010)
Dieser Titel ist als eBook z.Bsp. erhältlich bei: |
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29,95 EUR incl. MwST exkl. |
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Gib Burnout keine Chance!
Der große Erfolg von „Burnout-Prävention“ zeigt zweierlei: Thomas M. H. Bergners Buch ist der kompetente Ratgeber für Burnout-gefährdete Menschen. Und: Burnout ist längst keine „Managerkrankheit“ mehr – es kann jeden treffen.
„Burnout-Prävention“ ist ein effektives Selbsthilfeprogramm, mit dem Sie Ihre eigenen Präventionsmaßnahmen gegen Burnout entwickeln können. In der 2. Auflage wurde das Programm in 12 Stufen strukturiert – so können Sie sich noch gezielter auf die für Sie wichtigen Inhalte konzentrieren. Das Buch kann sehr wirkungsvoll wie ein „persönlicher Coach“ eingesetzt werden:
Thomas M. H. Bergner verarbeitet in seinem Buch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und seine über fünfzehnjährige Erfahrung mit Menschen, die Burnout hatten. Es ist eine wertvolle Hilfe für alle, die Wege aus dem Burnout suchen oder es gar nicht so weit kommen lassen wollen.
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Thomas Bergnerzum AutorDr. med., Dermatologe und Allergologe, Geschäftsführer von bergner.cc coaching|communication. |
Stimmen zur 1. Aufl.:
„Prädikat: Ein unbedingt empfehlenswerter Ratgeber, der endlich einmal hält, was viele andere sonst nur versprechen.“
Deutsches Ärzteblatt PP, 2/2009
"Hervorragend geeignet für alle gefährdeten Berufsgruppen, um erste Anzeichen von Burnout zu erkennen und frühzeitig dagegen vorzugehen." In: AINS, Ausgabe 9, September 2009
"Kurz und knapp: Für Menschen, die a) sich selbst möglichst gut gegen ein Burnout-Risiko wappnen wollen oder b) als Arzt, Therapeut, Coach oder Trainer möglichst breit angelegte Methoden an die Hand kriegen wollen, gibt es derzeit nichts Besseres. (...) Thomas Bergner ist hier ein hervorragendes Werk gelungen, das alle Eigenschaften in sich vereinigt, um zum Klassiker zu werden. Das vorgestellte 9-Stufen-Programm spiegelt einerseits den Stand der wissenschaftlichen Forschung wider, ist aber andererseits vor allem sehr praxisorientiert." Kundenrezension auf www.amazon.de
"Wer dieses Buch konsequent durcharbeitet, hat sich einen sehr hohen Schutz vor einem Burnout geschaffen. Es sollte auch bei jedem Profi im Regal stehen." Kundenrezension auf www.amazon.de
"Die zahlreichen Checklisten und übungen sind [...] ein großes Plus des Buches. [...] Aus der Grundlage der eigenen Erfahrung und Praxis als Arzt und Coach gelingt es dem Autor, sehr differenzierte und umfassende Fragenkataloge anzubieten. Er präsentiert Hintergrundwissen, Fragen, Checklisten, Beispiele und Grafiken sehr übersichtlich und abwechslungsreich. So kann das Wesentliche schnell erfasst werden und muss nicht zeitaufwändig aus dem Text erlesen werden. [...]
Der Schreibstil des Autors spricht an und motiviert, die Übungen auszuprobieren. Bergner versteht es darüber hinaus, sein Thema absolut klar, präzise und ohne unnötigen Wortballast auf den Punkt genau zu präsentieren, ohne auf Wesentliches zu verzichten. Dabei schreibt er durchweg in einem warmen, herzlichen und einfühlsamen Stil, den nur wenige Wirtschaftsautoren, die sich mit diesem Thema befassen, aufweisen. Hier schreibt ein Mensch für Menschen." www.Media-Mania.de, 13.08.2010
Stimmen zur 2. Auflage:
"Der Stil ist freundlich, verständnisvoll und dennoch klar in der Botschaft."
Pro Mente Sana Aktuell, September 2011
Menschen, die Burnout gefährdet sind oder an Burnout leiden, Therapeuten, Coachs
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