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Meditation und GehirnAlte Weisheit und moderne Wissenschaft Reihe Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram2. Ndr. 2011 der 1. Aufl. 2010. 229 Seiten, kart. Heinz Hilbrecht (Neuerscheinung vom 10. August 2010)
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22,95 EUR incl. MwST exkl. |
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Ein Buch aus der Reihe "Wissen & Leben"
Alte Weisheit im Licht der modernen Forschung
Seit über 2 500 Jahren meditieren Menschen und erleben die verblüffenden Wirkungen der Meditation auf Gehirnleistungen, den Abbau von Stress oder Ängsten und die Entwicklung der Persönlichkeit. Oft scheint Meditation geradezu Übersinnliches zu leisten. Mittlerweile sind viele dieser Phänomene durch die aktuellen neurowissenschaftlichen Methoden nachvollziehbar und können immer besser verstanden werden.
Der Naturwissenschaftler Dr. Heinz Hilbrecht meditiert selbst seit über 30 Jahren. In seinem Buch schlägt er die Brücke von den alten Traditionen der Meditation zur modernen Hirnforschung. Anschaulich und aus seinen eigenen Erfahrungen schöpfend beantwortet er Fragen wie:
- Wie kann Meditation unbewusste Hirnfunktionen bewusst machen?
- Was passiert in unserem Gehirn, wenn Qi oder Kundalini fließen?
- Weshalb macht uns Achtsamkeitsmeditation zu empathischeren Menschen?
- Welche Hintergründe haben Gedankenlesen, Seelenwanderungen und Nahtod-Erfahrungen bei Meditierenden?
- Wie lässt sich Meditation zwanglos in den westlichen Tagesablauf einfügen?
Die Kraft der Meditation liegt in uns selbst – in unserem Gehirn!
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Dr. Heinz Hilbrechtzum AutorJahrgang 1958, studierte 1980 bis 1986 an der Freien Universität Berlin und promovierte 1990 zum Dr. rer. nat. in Geologie und Paläontologie. Er war 12 Jahre an der ETH Zürich in der Forschung tätig und arbeitet seit 2000 als freier Journalist und in der Redaktion für Zeitungen. Er meditiert seit über 30 Jahren. Ebenso lange verfolgt er sein Interesse an den spirituellen Sichtweisen in Asien und Europa und Verbindungen der östlichen und westlichen Traditionen. Meditation sieht er als Mittel, mit dem Menschen schematische Erwartungen, Aberglauben und Zwänge des Denkens überwinden können. Das "Unerklärliche" in der Meditation hat er selbst erlebt, sieht die Erklärungen dafür in ganz normalen Hirnfunktionen und findet deshalb das "Übersinnliche" überflüssig. In der Meditation erlebt er das menschliche Gehirn als Ort einer Leistungsfähigkeit, die sogar von der Forschung noch bei Weitem unterschätzt wird. |
"Ein interessantes Buch, dass anschaulich beschreibt, wie Meditation Prozesse im Gehirn verändert. Dabei bereichert der Autor die Darstellung wissenschaftlicher Untersuchungen mit Erfahrungsberichten aus seiner eigenen Meditationspraxis. Positiv hervorzuheben ist an dieser Stelle, dass der Autor klar und deutlich zwischen wissenschaftlichen Ergebnissen und eigenen Erfahrungen unterscheidet, beides aber konstruktiv zueinander in Beziehung setzt." ALH-Nachrichten, Okt. 2010
"Dieses Buch ist ein Meilenstein, denn hier erscheinen die Meditationsforschung und das Bild vom Menschen in einem völlig neuen Licht." [...] "Der Meditationsmeister und der Wissenschaftler holen die Forschung in die Hände der Meditierenden zurück. Sie führen damit auch die Hirnforschung in eine Tiefe, die uns vor jedem einzelnen Menschen staunen lässt. Dieses Buch sollte sich niemand entgehen lassen." www.amazon.de, 07.11.2010
"Ich kann dieses Buch nur empfehlen, gönnen Sie sich ein Abenteuer mit sich selbst und lassen Sie sich auf dieses Buch ein"
www.amazon.de, 24.11.2010
"Insgesamt ist 'Meditation und Gehirn' ein spannendes Buch - nicht nur, weil es neue Erkenntnisse aus der Gehirnforschung enthält. Der Autor versteht es, ein sehr traditionelles Thema mit sehr moderner Forschung unterhaltsam zu verbinden, ohne dabei die Sachlichkeit zu verlieren." www.lernen-heute.de; März 2011
"Der Autor versucht konkret, den Prozess des Meditierens wissenschaftlich zu durchdringen. [ ... ] Dabei überzeugt Hilbrecht durch klare Sprache und Expertise, verbindet gekonnt die Sichtweise der chinesischen Medizin mit der modernen Neuropsychologie." Psychologie heute, Ausg. Nr. 8, 2011
"Das Angenehme und sehr Bereichernde an diesem Buch ist, dass es eine Brücke zwischen der Moderne und der gelebten tradierten Welt der Meditation schlägt. Der Autor lässt uns an seinem reichen Erfahrungsschatz teilhaben und öffnet dadurch demjenigen, der es zulässt, neue Sichtweisen. Ich kann dieses Buch nur empfehlen. Gönnen Sie sich ein Abenteuer mit sich selbst und lassen Sie sich auf dieses Buch ein." Orthopädie Mitteilungen, Ausg. 3, 2011
interessierte Laien, speziell Meditierende, Neurowissenschaftler, Therapeuten, die Meditation und Achtsamkeitsübungen einsetzen
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